Il tabagismo è l’abitudine di fumare tabacco, in particolare sigarette.
吸烟是指吸食烟草的习惯，尤其是吸香烟。
Anche se può sembrare “normale” in certi ambienti, fumare è una delle principali cause di malattie e morte evitabili nel mondo.
虽然在某些地方看起来“很正常”，但吸烟是全球最主要的可预防疾病和死亡原因之一。
Cosa contiene una sigaretta?
一支香烟里有什么？
Una sigaretta non contiene solo tabacco, ma anche oltre 4.000 sostanze chimiche, molte delle quali sono tossiche e cancerogene (cioè possono causare il cancro).
香烟不仅含有烟草，还含有4000多种化学物质，其中很多是有毒的，还有一些是致癌物质（也就是可能导致癌症）。
Tra queste ci sono:
其中包括：
- Nicotina: crea dipendenza
尼古丁：让人上瘾 - Catrame: danneggia i polmoni
焦油：损害肺部 - Monossido di carbonio: riduce l’ossigeno nel sangue
一氧化碳：减少血液中的氧气 - Ammoniaca, arsenico, acetone...
氨、砷、丙酮……
Effetti sulla salute
对健康的影响
Fumare può causare:
吸烟可能导致：
- Tumori (soprattutto ai polmoni, bocca, gola)
癌症（特别是肺癌、口腔癌、喉癌） - Malattie cardiache
心脏病 - Bronchite cronica e enfisema
慢性支气管炎和肺气肿 - Problemi alla pelle e ai denti
皮肤和牙齿问题 - Riduzione delle difese immunitarie
免疫力下降 - Dipendenza fisica e psicologica
身体和心理上的依赖
Il fumo passivo
二手烟的危害
Anche chi non fuma, ma respira il fumo degli altri (fumo passivo), corre rischi:
即使不吸烟，但吸入别人吸烟产生的烟雾（即二手烟），也会有危险：
- Bambini e neonati sono particolarmente vulnerabili
儿童和婴儿尤其脆弱 - Può causare asma, bronchiti, otiti e altri disturbi
可能引发哮喘、支气管炎、中耳炎等疾病
Fumo e giovani
青少年与吸烟
Molti adolescenti iniziano a fumare per:
许多青少年开始吸烟的原因有：
- Curiosità
好奇心 - Imitazione
模仿别人 - Pressione del gruppo
同伴压力 - Desiderio di sembrare grandi
想显得成熟
Ma la nicotina crea dipendenza molto rapidamente e smettere diventa difficile.
但尼古丁很快让人上瘾，想戒烟就变得困难。
Lo sapevi che…
你知道吗……
- In media, un fumatore vive 10 anni in meno di un non fumatore
吸烟者平均比不吸烟者少活10年 - Chi smette di fumare, anche dopo molti anni, riduce subito i rischi
即使吸烟多年，只要戒烟，健康风险马上就会降低 - Ogni anno, il fumo uccide più di 8 milioni di persone nel mondo
每年全球有超过800万人死于吸烟相关疾病
Cosa puoi fare
我们该怎么做
- Non iniziare: è la scelta migliore
不要开始吸烟：这是最好的选择 - Informati bene sui rischi
了解清楚吸烟的危害 - Chiedi aiuto se conosci qualcuno che vuole smettere
如果你认识想戒烟的人，可以鼓励他寻求帮助 - Dì no con fermezza se qualcuno ti offre una sigaretta
如果有人给你香烟，坚定地说“不”
Cosa dice un esperto (intervista a un medico della ASL)
Dott. Maurizio Varese, Resp. Servizio Dipendenze Zona Apuane
